Pe măsură ce vremea se răcește și se schimbă anotimpul în mod firesc și obiceiurile noastre zilnice se modifică. Poftim la mâncăruri calde și bogate în calorii, avem tendința de a merge mai devreme la culcare și căutăm să petrecem cât mai puțin timp în frig. Dar, schimbarea de sezon și implicit a obiceiurilor noastre atrage după sine câteva semne de alarmă asupra sănătății: obosim mai repede, nu avem energie, […]
În prezent, milioane de oameni se confruntă cu tulburări de somn în diverse forme, fapt ce poate cauza probleme pentru sănătatea întregului organism, atât la nivel fizic, cât și psihic. Un somn bun și odihnitor este esențial pentru a menține performanța mentală, buna dispoziție, o imunitate puternică, un răspuns sănătos la stres și pentru buna funcționare a metabolismului. În timpul somnului, în corp are loc un proces complex de regenerare […]
Viața modernă este stresantă! Zi de zi suntem supuși la situații ce provoacă stres fie că este vorba de locul de muncă, probleme financiare sau în relația de cuplu. Din cauza expunerii permanente la stres este foarte important ca organismul tău să primească susținerea de care are nevoie pentru a face față obstacolelor emoționale și fizice. Dar, cum poți realiza acest lucru? Ai putea încerca suplimentarea dietei cu Maca, un […]
Osteoporoza este boala care apare atunci când corpul pierde masă osoasă sau când nu poate produce suficient țesut osos. Osteoporoza se manifestă în general în cazul femeilor de peste 50 de ani, dar și bărbații prezintă factori de risc. La nivel global una din două femei și unul din patru bărbați, de peste 50 de ani, vor avea fracturi cauzate de osteoporoză. Cel mai periculos aspect al osteoporozei este lipsa […]
Inflamația s-a dovedit a fi asociată cu o varietate largă de probleme de sănătate. La ora actuală, mulți cercetători din domeniul medical investighează efectele inflamației cronice asupra sănătății și potenţialele metode de prevenție. De ce este atât de importantă noțiunea de inflamație în medicină? Deoarece medicina modernă se concentrează pe tratarea simptomelor, fără a aborda cauza principală a unei probleme. De exemplu, artrita este inflamația articulațiilor, iar tratamentul convențional implică […]
Stilul de viață modern ne determină să căutăm soluții eficiente și rapide pentru a combate efectele stresului cotidian și de a crește rezistența organismului în astfel de situații. Mulți dintre noi nu realiză care este impactul expunerii pe termen lung la stres asupra sănătății. El poate cauza stări de anxietate, insomnii, probleme tiroidiene, infertilitate, diabet, boli de inimă sau obezitate. O soluție naturală care câștigă din ce în ce mai […]
