În mijlocul pandemiei de coronavirus suntem în plin proces de a ne adapta la ce înseamnă acum normalitatea și cotidianul. Pentru mulți dintre noi înseamnă că nu mai mergem la serviciu, că lucrăm de acasă, că nu ne mai putem vizita apropiații, nu mai ducem copii la școală sau nu mai putem călători. Fără doar și poate, noul coronavirus (Covid-19) ne-a schimbat semnificativ stilul de viață și ne-a creat o […]
Sistemul tău imunitar este format dintr-o colecție complexă de celule, procese metabolice și chimice care lucrează 24/7 pentru a-ți proteja organismul de patogeni dăunători precum virusurile, bacteriile sau toxinele din mediu. Este important să-ți menții sistemul imunitar în bună funcționare pe tot parcursul anului pentru a te feri de boli și infecții, dar criza mondială cauzată de noul coronavirus aduce importanța imunității pe primul loc! De ce este important să […]
Știai că sunt peste 400 de tipuri de virusuri care pot cauza infecții virale, inclusiv o răceală, gripă, hepatită, HIV sau mai nou temutul Coronavirus? Întrucât cazurile de Coronavirus sunt în continuă crește, specialiştii medicali caută noi modalități de a se lupta cu infecția. Deși Coronavirului a devenit o problemă globală există soluții preventive pe care le putem aplica în siguranță. În prezent, multe persoane aleg să se vaccineze anual […]
„All you need is love” cântau The Beatles. Când ne gândim la câte beneficii demonstrate pentru sănătate ne aduc relațiile de dragoste, cu siguranță versurile lor au un sâmbure de adevăr. Dacă ești într-o relație amoroasă Valentine’s Day și sărbătoarea de Dragobete sunt poate cele mai sănătoase perioade din an. Psihiatrul Dr. Helen Riess, a susţinut într-un articol din revista TIMES că „a fi îndrăgostit lulea” are beneficii atât la […]
Expresia „nu ești tu când ți-e foame” este cât se poate de reală! Nu observi deseori că devii irascibilă când ți-e foame? Sau cunoști persoane care devin brusc foarte pozitive după ce mănâncă? Aceste schimbări de comportament asociate dietei se explică prin faptul că din alimentație obținem un nutrient foarte important, triptofanul. Triptofanul este un aminoacid pe care organismul îl procesează pentru a obține serotonina, hormonul fericirii. Un deficit de […]
Anxietatea este o stare emoțională perfect normală care face parte în mod firesc din viața noastră. Este un produs secundar al traiului nostru de zi cu zi. Anxietatea nu este întotdeauna un lucru rău. Este starea care ne face conștienți de pericole, ne motivează, ne determină să fim pregătiți pentru neprevăzut și ne ajută să evaluăm riscuri. Cu toate acestea, când starea de anxietate ne acaparează în totalitate sentimentele, repercusiunile […]
