„All you need is love” cântau The Beatles. Când ne gândim la câte beneficii demonstrate pentru sănătate ne aduc relațiile de dragoste, cu siguranță versurile lor au un sâmbure de adevăr. Dacă ești într-o relație amoroasă Valentine’s Day și sărbătoarea de Dragobete sunt poate cele mai sănătoase perioade din an. Psihiatrul Dr. Helen Riess, a susţinut într-un articol din revista TIMES că „a fi îndrăgostit lulea” are beneficii atât la […]
Expresia „nu ești tu când ți-e foame” este cât se poate de reală! Nu observi deseori că devii irascibilă când ți-e foame? Sau cunoști persoane care devin brusc foarte pozitive după ce mănâncă? Aceste schimbări de comportament asociate dietei se explică prin faptul că din alimentație obținem un nutrient foarte important, triptofanul. Triptofanul este un aminoacid pe care organismul îl procesează pentru a obține serotonina, hormonul fericirii. Un deficit de […]
Anxietatea este o stare emoțională perfect normală care face parte în mod firesc din viața noastră. Este un produs secundar al traiului nostru de zi cu zi. Anxietatea nu este întotdeauna un lucru rău. Este starea care ne face conștienți de pericole, ne motivează, ne determină să fim pregătiți pentru neprevăzut și ne ajută să evaluăm riscuri. Cu toate acestea, când starea de anxietate ne acaparează în totalitate sentimentele, repercusiunile […]
Spoiler alert: Deși o să ți se pară că vei slăbi după dieta pe care o vei urma de la 1 ianuarie, adevărul este că acele kilograme le vei pune, mai mult ca sigur, la loc. De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că un regim alimentar foarte restrictiv din punct de vedere caloric nu poate fi susținut pe termen lung. Noi venim în întâmpinarea planului tău de dietă cu […]
Anul 2019 se apropie de final și este momentul perfect să vedem care produse din portofoliul nostru au fost în topul preferințelor voastre! Fie că a fost vorba de produse pentru slăbit, imunitate sau articulații, voi, cumpărătorii noștri online ați determinat realizarea acestui top. Iar, pentru cei care încă nu cunosc toate produsele cu siguranță acest clasament vă va oferi mai multe informații! Fără să mai stăm pe gânduri iată […]
S-a dat startul Sărbătorilor de iarnă, iar printre colindele de Crăciun se aude și forfota specifică acestui sezon. Goana după cadouri, cozile de la casele de marcat, blocajele în trafic la care adaugi și ceva dulce pentru a face față oboselii, au ca rezultat un nivel ridicat de stres și anxietate. Spre deosebire de Moș Crăciun, noi nu avem spiriduși care să ne ajute cu toate pregătirile pentru Sărbători. Întâmpinăm […]
