Minuni ale naturii

 

 

Silueta ideala

În căutarea disperată a “siluetei perfecte”, multe dintre noi ne abatem de la un stil de viaţă sănătos şi adoptăm tehnica înfometării. Înfometarea nu numai că îţi crează o stare de disconfort, însă îţi dereglează organismul, îţi afectează sănătatea, poţi suferi de depresie şi toate acestea fără a ajunge la rezultatele dorite. Deci, tehnica înfometării este total GREŞITĂ! Acea “siluetă perfectă” există pentru fiecare femeie în parte şi poate fi […]

 

Adio burtica!

Nu-i așa că te simți extraordinar? Faci deja mai multă mișcare, ai reușit să dai jos câteva kilograme, ești mult mai energică și te simți suficent de încrezătoare să probezi acea pereche de blugi care ți-au tot făcut cu ochiul în magazin. Te duci cu ei la cabina de probă, îi îmbraci, îți vin perfect pe picior și șolduri, dar când vrei să închizi fermoarul…HOPA! Nu merge☹ Ești în căutarea […]

 

„Super-alimente” pentru detoxifierea ficatului

Ficatul este un organ vital responsabil pentru îndeplinirea mai multor funcții esențiale, cum ar fi metabolismul, imunitatea, digestia, eliminarea toxinelor dăunătoare, reglarea compoziției sângelui și stocarea nutrienților (vitamine, fier și glucoza din zahăr). Știai că o dietă și un stil de viață nesănătos suprasolicită ficatului, ceea ce face imposibilă eliminarea toxinelor și împiedică buna sa funcționare? Drept urmare, te poți confrunta cu oboseala cronică, afecțiuni digestive, obezitate, dureri de cap, […]

 

7 moduri de a avea grijă de corpul tău vara

Este trecut de jumătatea lunii iulie și deja ne simțim iritați de căldură. Ar trebui să fim deja obișnuiți cu temperaturile, dar niciodată nu ne simțim confortabil în valurile de caniculă. Așa că înainte de a renunța și a te  ascunde în interiorul casei tale pentru restul lunilor calde, există o modalitate de a obține ajutor. Acestea sunt câteva sfaturi despre îngrijirea corpului în ceea ce privește modul de păstrare […]

 

Cum ne tratam de hipotiroidism in mod natural

Mănânci ca de obicei și faci la fel de multă mișcare, dar totuși te întrebi de ce pui câte un 1 kg în plus pe săptămână? Pe lângă asta, te simți și obosită, îți schimbi brusc dispoziția, iar libidoul este scăzut? S-ar putea să te confrunți cu probleme de tiroidă. Știai că peste 20 de milioane de persoane au probleme de tiroidă, iar de cele mai multe ori acestea rămân […]

 

O farfurie colorata.....cu sanatate!

Știm cu toții că pentru o creștere armonioasă copii au nevoie de o dietă echilibrată. Dar, știi exact de ce nutrienți are nevoie și în ce proporție? Răspunsul este: câte puțin din fiecare! Alimentația zilnică a copilului tău trebuie să includă alimente ce îi oferă o mare varietate de nutrienți: proteine, fibre, grăsimi, vitamine și minerale. Prea mult, sau prea puțin dintr-o anumită categorie, cauzează carențe nutriționale și probleme de […]