Minuni ale naturii

 

 

Mirodeniile, beneficii și proprietăți terapeutice

Deși sunt folosite în special pentru a da gust diverselor alimente, mirodeniile sunt adevărate elixire pentru sănătate. Au o valoare nutritivă ridicată și sunt un bun adjuvant în numeroase boli. 1. Turmeric Turmericul este un condiment extras din rădăcina plantei de Curcuma longa și este folosit de peste 4000 de ani în medicina ayurvedică pentru a trata o serie largă de afecțiuni. Este un puternic antioxidant și antiinflamator natural și […]

 

Smoothie-ul, sănătate la pahar

Smoohie-urile verzi au devenit din ce în ce mai populare în zilele noastre, datorită multitudinii de beneficii pe care le oferă organismului. Consumat la micul dejun, un pahar de smoothie îți oferă necesarul zilnic de nutrienți, de care organismul tău are nevoie pentru a se menține în formă bună toată ziua. Smoothie-urile sunt o alegere potrivită în special pentru persoanele care consumă în mod regulat proteină animală sau au obiceiuri […]

 

Ziua Pământului

Fondată în 1970 ca o zi a educației cu privire la problemele de mediu, Ziua Pământului este sărbătorită acum la nivel global pe data de 22 aprilie și este un eveniment dedicat conștientizării ecologice. Un aspect important al acestui eveniment este educația copiilor în ceea ce privește importanța resurselor naturale, precum și conservarea acestora. Mici obiceiuri adoptate de-a lungul timpului pot face o mare diferență în ceea ce privește longevitatea […]

 

Remedii naturale pentru suplețe

A venit primăvara de 1 lună și nu ai dat încă kilogramele dorite jos? Ghici ce: e aproape firesc și un fenomen obișnuit pentru foarte multă lume. Important este să nu disperi și în primul rând să te gândești la sănătatea ta! Sănătatea o putem menține și dobândi printr-o alimentație echilibrată, printr-un consum cel mult moderat de alcool și tutun, și prin urmarea unui program regulat de exerciții fizice. De […]

 

Floarea pasiunii, un remediu delicat pentru starea ta de bine

Floarea pasiunii sau Passiflora este o plantă cățărătoare, care poate ajunge până la 5 – 6 metri înălțime. Passiflora are fructe comestibile, bogate în vitamina C și care se folosesc în special la prepararea unor sucuri exotice cu numeroase virtuți terapeutice. Această plantă și-a câștigat renumele și datorită frumuseții florilor, fiind cultivată și în scop decorativ, în grădini sau în ghivece. Principalele beneficii 1. Tratează insomnia Passiflora este unul dintre cele […]

 

Smoothie energizant cu alge

Unul din cei mai importanți factori de care dispunem în căutarea frumuseții este energia. Acest factor cheie ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus, să atingem o stare excelentă de sănătate și chiar să arătăm foarte bine. Cele mai importante surse de energie sunt hrana, aerul curat, lumina soarelui. Energia este un veritabil agent antiîmbătrânire și determină eficiența cu care corpul nostru își îndeplinește funcțiile de bază care contribuie […]