Sfecla roșie – izvor de sănătate

Atunci când ne confruntăm cu diverse probleme de sănătate, de cele mai multe ori apelăm la tratamente costisitoare, fără să ținem cont de multitudinea de remedii pe care natura ni le pune la dispoziție. Unul dintre acestea este sfecla roșie, o legumă aparent banală, dar care aduce numeroase beneficii întregului organism. Sfecla roșie poate fi consumată sub formă de suc proaspăt stors sau gătită la cuptor. Odată ajuns în organism, […]

 

Remedii naturale pentru combaterea cistitei

Cistita este o inflamație a vezicii urinare, datorată pătrunderii bacteriilor prin uretră, canalul prin care se elimină urina. Femeile aflate în perioada de menopauză sunt mai expuse riscului de a dezvolta această afecțiune pentru că nivelul lor de estrogen este foarte scăzut și astfel scade capacitatea organismului de a se apăra de microbi. Un risc crescut de a face cistită prezintă și persoanele care suferă de pietre la rinichi, care […]

 

3 moduri simple de a stimula producția de colagen

Colagenul este o proteină a țesutului conjunctiv, responsabilă de suplețea și fermitatea pielii noastre. Având o răspândire foarte mare în organism, colagenul se găsește în piele, oase, tendoane și mușchi. O dată cu înaintarea în vârstă, cantitatea de colagen începe să scadă, fapt ce atrage după sine apariția primelor riduri, un tonus scăzut al pielii, precum și diverse afecțiuni articulare. Cantitatea de colagen din organism mai poate fi afectată și […]

 

10 alimente care combat balonarea

Starea de balonare reprezintă o adevărată sursă de disconfort și o problemă stânjenitoare în același timp. Balonarea este cauzată de acumularea excesivă de gaze în intestine. Pentru a depăși această problemă, trebuie făcute niște schimbări în ceea ce privește stilul de viață și alimentația. Este recomandat să limităm consumul acelor alimente care stimulează producția excesivă de gaze în intestine, cum ar fi varza sau ceapa crudă, fasolea, alimentele bogate în […]

 

5 afecțiuni majore ce pot fi combătute cu ajutorul SELENIULUI ORGANIC

Seleniul este un mineral a cărui denumire vine din limba greacă, unde “selene” înseamnă Luna. Deși este prezent în cantități mici în organism, seleniul este o adevărată comoară pentru sănătatea și echilibrul nostru. Diferenţa între Seleniul de sinteză şi cel organic este foarte mare. În primul rând, din punctul de vedere al eficienţei terapeutice, Seleniul de sinteză este mult mai greu asimilat de organism şi nu are decât o parte dintre efectele antitumorale şi stimulente […]

 

Apa detox, un remediu răcoritor

Un stil de viață echilibrat presupune și un consum optim de lichide, mai ales în sezonul cald. Specialiștii ne recomandă să consumăm cel puțin 2 litri de lichide zilnic, pentru a ne menține hidratați. Apa detox este un remediu foarte bun atât pentru hidratarea organismului cât și pentru menținerea nivelului energetic al acestuia. Apa detox este o apă în care sunt infuzate diverse fructe, legume sau ierburi, în funcție de […]

 

5 Smoothie-uri delicioase pentru copii

Smoothie-urile preparate din fructe proaspete sunt alegerea perfectă pentru copii, atunci când vrem să le oferim ceva gustos, dar și sănătos în același timp. Mai jos îți propunem câteva rețete delicioase de smoothie, adevărate bombe de nutrienți și energie care să fie pe placul tuturor copiilor. 1. Smoothie cu fructe de pădure – 1 cană de cireșe proaspete sau congelate – 1 cană de fructe de pădure – 1 cană […]

 

Magneziul – mineralul vital pentru sănătatea organismului

Magneziul reprezintă cel mai important mineral de care corpul uman are nevoie pentru a funcționa în parametri optimi – este răspunzător de producerea de energie, are un rol important în sinteza acizilor și proteinelor, relaxează musculatura, reglează metabolismul și activitatea hormonală. Impresionant este faptul că, milioane de oameni prezintă deficit de magneziu –  cauză ce stă la baza apariției unui număr ridicat de afecțiuni, fără a cunoaște acest lucru. Întrucât […]

 

Importanța zincului în viața bărbaților

Zincul este un element esențial cu numeroase beneficii asupra organismului. Cea mai mare cantitate de zinc la bărbați se găsește în aparatul genital masculin, prostată și testicule. Acest mineral susține buna funcționare și dezvoltare a aparatului reproducător masculin, stimulează producția de testosteron, care ajută la mărirea libidoului masculin și intervine în procesul de spermatogeneză. Scăderea nivelului de testosteron duce la infertilitate, impotență, rezistență musculară scăzută și chelire. Deficitul de zinc […]