Ziua Pământului

Fondată în 1970 ca o zi a educației cu privire la problemele de mediu, Ziua Pământului este sărbătorită acum la nivel global pe data de 22 aprilie și este un eveniment dedicat conștientizării ecologice. Un aspect important al acestui eveniment este educația copiilor în ceea ce privește importanța resurselor naturale, precum și conservarea acestora. Mici obiceiuri adoptate de-a lungul timpului pot face o mare diferență în ceea ce privește longevitatea […]

 

Smoothie energizant cu alge

Unul din cei mai importanți factori de care dispunem în căutarea frumuseții este energia. Acest factor cheie ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus, să atingem o stare excelentă de sănătate și chiar să arătăm foarte bine. Cele mai importante surse de energie sunt hrana, aerul curat, lumina soarelui. Energia este un veritabil agent antiîmbătrânire și determină eficiența cu care corpul nostru își îndeplinește funcțiile de bază care contribuie […]

 

Curcubeul din farfurie

Fiecare culoare din fructe și legume reprezintă un alt tip de nutrient benefic pentru sănătatea noastră. Consumând o serie de alimente colorate, îi oferi corpului tău nutrienții esențiali de care are nevoie. Așadar, este foarte important să combinăm cât mai eficient culorile alimentelor pe care le punem în farfurie atât pentru ochi cât și pentru sănătate. Altfel spus, să cunoaștem și să stăpânim curcubeul din farfurie. De exemplu, fructele şi […]

 

Mit sau realitate?

Ziua de 1 Aprilie este recunoscută ca Ziua Păcălelilor și este un prilej de bucurie și amuzament pentru toți cei care au simțul umorului. De-a lungul anilor, oamenii au făcut tot felul de farse și s-au amuzat unii pe seama celorlalți. Și cum despre râs se spune că e sănătos, să profităm din plin de efectele lui benefice. O fi asta mit sau realitate? Subiectul sănătății in general este mereu […]

 

Apa cu lămâie, 12 beneficii pentru sănătate

Apa cu lămâie este un detoxifiant simplu și surprinzător de sănătos, ideal pentru a-ți începe ziua în forță. Îți prezentăm 12 beneficii remarcabile asociate acestui remediu, care să te convingă să-l încerci și să-l pui în practică ori de câte ori ai ocazia. Consumată imediat după trezire, apa cu lămâie ajută la ameliorarea și prevenirea problemelor digestive, cum ar fi: balonare, gaze intestinale și arsuri la stomac, stimulând o digestie […]

 

Cele mai bune 5 vitamine pentru sănătatea părului

Încă din cele mai vechi timpuri, podoaba capilară era considerată un aspect esențial al frumuseții feminine și un indicator al nivelului de energie vitală și al sănătății femeii. Un aport corespunzător de vitamine, nutrienți și oligoelemente influențează semnificativ sănătatea și frumusețea firului de păr. Îți prezentăm mai jos 5 vitamine care au grijă de sănătatea și frumusețea părului tău. 1. Vitamina A Vitamina A este considerată una dintre cele mai […]

 

Obiceiuri și tradiții de Dragobete

În credința populară românească, Dragobetele era considerat fiul Babei Dochia. Despre acest flăcău chipeș, voinic și iubăreț se spune că stătea mai mult prin păduri. El a devenit protectorul iubirii celor ce se întâlnesc în ziua de Dragobete, iubire ce ține tot anul. În această zi există tot felul de superstiții și tradiții. 1. Sărutul eternității Tradiția spune că în această zi îndrăgostiții trebuie neapărat să se sărute, dacă vor […]

 

Vitamina C organică, un mare plus pentru sănătate

Vitaminele sunt substanţe organice necesare vieţii, având un rol esenţial în funcţionarea normală a organismului. Vitaminele reglează metabolismul intern prin intermediul sistemelor enzimatice. O singură deficienţă vitaminică poate deregla întregul organism. Absolut necesare pentru creşterea, menţinerea vitalităţii şi bunăstarea generală a întregului organism, vitaminele se găsesc în cantităţi foarte mici în alimentele naturale. În mod ideal, alimentația zilnică ar trebui sa ne asigure toate vitaminele de care organismul are nevoie. […]

 

6 alimente pentru detoxifierea ficatului și eliminarea grăsimii abdominale

Unul din motivele acumulării de țesut adipos la nivel abdominal este supraîncărcarea organismului de toxine, fapt ce îngreunează activitatea ficatului. Ficatul neutralizează atât deșeurile rezultate din activitatea celulară sau musculară, cât și medicamentele și alcoolul. Când ficatul este obosit, acesta lasă să treacă în sânge substanțe netransformate, bacterii nocive și toxine, care ne îmbolnăvesc organismul. Primul aspect pe care trebuie să-l avem în vedere, pentru curățarea ficatului, și implicit diminuarea […]