Curcubeul din farfurie

Fiecare culoare din fructe și legume reprezintă un alt tip de nutrient benefic pentru sănătatea noastră. Consumând o serie de alimente colorate, îi oferi corpului tău nutrienții esențiali de care are nevoie. Așadar, este foarte important să combinăm cât mai eficient culorile alimentelor pe care le punem în farfurie atât pentru ochi cât și pentru sănătate. Altfel spus, să cunoaștem și să stăpânim curcubeul din farfurie. De exemplu, fructele şi […]

 

Mit sau realitate?

Ziua de 1 Aprilie este recunoscută ca Ziua Păcălelilor și este un prilej de bucurie și amuzament pentru toți cei care au simțul umorului. De-a lungul anilor, oamenii au făcut tot felul de farse și s-au amuzat unii pe seama celorlalți. Și cum despre râs se spune că e sănătos, să profităm din plin de efectele lui benefice. O fi asta mit sau realitate? Subiectul sănătății in general este mereu […]

 

Cum tratăm atacurile de panică?

Atacul de panică este o formă de anxietate și se manifestă sub forma unor episoade recurente de frică foarte intense, care apar brusc și neașteptat. Aceste episoade pot dura câteva minute sau zeci de minute, dar în general ating intensitatea maximă în primele zece minute de la declanșare.  Simptomele atacului de panică transpirații tremur sau trepidație senzație de sufocare durere sau disconfort precordial dureri sau disconfort abdominal senzație de amețeală […]

 

Cele mai bune 5 vitamine pentru sănătatea părului

Încă din cele mai vechi timpuri, podoaba capilară era considerată un aspect esențial al frumuseții feminine și un indicator al nivelului de energie vitală și al sănătății femeii. Un aport corespunzător de vitamine, nutrienți și oligoelemente influențează semnificativ sănătatea și frumusețea firului de păr. Îți prezentăm mai jos 5 vitamine care au grijă de sănătatea și frumusețea părului tău. 1. Vitamina A Vitamina A este considerată una dintre cele mai […]

 

Despre Hepatita C

Hepatita C apare în urma infecției cu virusul hepatic C (VHC), care determină inflamarea și deteriorarea ficatului. Hepatita C poate cauza infecție acută, care de obicei nu prezintă simptome sau infecție cronică. Hepatita C acută nu pune viața în pericol, o parte din pacienți eliminând virusul în primele 6 luni de la infectare, în timp ce virusul hepatitei C cronice persistă în organism mai mulți ani. În cele mai multe […]

 

Vitamine și minerale organice pentru sănătatea celor dragi

În termeni cât se poate de simpli, vitaminele și mineralele sunt substanţe organice necesare vieţii. Acestea îndeplinesc un rol esenţial în funcţionarea optimă a organismului şi, cu câteva excepţii, nu pot fi sintetizate în cadrul metabolismului intern. Absolut necesare pentru creşterea, menţinerea vitalităţii şi bunăstarea generală a organismului nostru, vitaminele se găsesc în cantităţi foarte mici în toate alimentele de provenienţă naturală. Comparativ cu celelalte substanţe nutritive (proteine, grăsimi şi […]

 

Ciuperca Tibetană, remediul longevității

Ciuperca Tibetană este cunoscută și utilizată în medicina tradițională chineză pentru proprietățile sale terapeutice, de mii de ani. Miceliul Ciupercii Tibetane este bogat în nutrienți și componenți biologici activi, precum: acid cordicepic, acid glutamic, manitol, proteine, aminoacizi, polizaharide, magneziu și calciu. Aceste substanțe fac din Ciuperca Tibetană un mijloc extraordinar de redare a sănătății și de creștere a vitalității organismului. În ceea ce privește performanța și rezistența fizică, ciuperca tibetană s-a dovedit […]

 

Vitamina C organică, un mare plus pentru sănătate

Vitaminele sunt substanţe organice necesare vieţii, având un rol esenţial în funcţionarea normală a organismului. Vitaminele reglează metabolismul intern prin intermediul sistemelor enzimatice. O singură deficienţă vitaminică poate deregla întregul organism. Absolut necesare pentru creşterea, menţinerea vitalităţii şi bunăstarea generală a întregului organism, vitaminele se găsesc în cantităţi foarte mici în alimentele naturale. În mod ideal, alimentația zilnică ar trebui sa ne asigure toate vitaminele de care organismul are nevoie. […]

 

6 alimente pentru detoxifierea ficatului și eliminarea grăsimii abdominale

Unul din motivele acumulării de țesut adipos la nivel abdominal este supraîncărcarea organismului de toxine, fapt ce îngreunează activitatea ficatului. Ficatul neutralizează atât deșeurile rezultate din activitatea celulară sau musculară, cât și medicamentele și alcoolul. Când ficatul este obosit, acesta lasă să treacă în sânge substanțe netransformate, bacterii nocive și toxine, care ne îmbolnăvesc organismul. Primul aspect pe care trebuie să-l avem în vedere, pentru curățarea ficatului, și implicit diminuarea […]