Magia citrică - lămâia

Lămâiul (Citrus limon) este un arbust din familia Rutaceae, nativ din Asia, de la 5 la 10 m înălțime, considerat veșnic verde. Cu siguranță majoritatea dintre voi sunteți familiari cu întrebuințările tradiționale ale lămâii și unii dintre voi o folosiți și în mâncare. Pe lângă acestea, varietatea utilizării lămâii depășește cunoștințele generale a multora și odată ce ai terminat de citit lista următoare, vei dori să ai la îndemână acest […]

 

Cum să devii un centenar

Longevitatea în zilele noastre pare să existe doar în povești, însă mulți dintre noi, de asemenea, ne dorim să aflăm secretele unei vieți lungi și sănătoase. Așadar, am răscolit puțin și am aflat de la centenarii din toată lumea că secretele se găsesc în: Dietă echilibrată– bogată în legume și fructe, cereale, nuci și semințe. Încearcă să ai la micul dejun o porție mare și sățioasă, astfel încât, prânzul și […]

 

Infertilitatea - o problemă comună, soluții multiple

Nu ți s-a îndeplinit dorința de a fi părinte? Infertilitatea este termenul folosit pentru încercarea fără rezultate a unui cuplu de a concepe un copil, în decursul unui an, fără a folosi metode contraceptive, fiind o problemă a 10% dintre femeile cu vârsta între 15-44 ani. Cauzele infertilității sunt numeroase, cele mai comune fiind aparatul reproductiv al femeii, al bărbatului sau al amândurora, stresul sau vârsta. Fertilitate în natură Din […]

 

"Jurnalul" tău funcţionează la capacitate maximă?

“Memoria este jurnalul pe care îl ducem peste tot cu noi”. (Oscar Wilde) Memoria este un proces complex, care colectează detalii chiar şi din copilărie, dar cu toate acestea ne lasă să ne întrebăm unde am pus cheile. Zilnic creierul nostru procesează informaţii, diferite sisteme lucrând împreună pe baza a ceea ce vedem sau auzim.

 

Păstrează-ţi energia pentru tine

Eşti din ce în ce mai obosit, deşi nu ai depus un efort fizic considerabil? Te gândeşti că este din cauza stresului sau nu te-ai odihnit corespunzător? Ei bine, explicaţia oboselii tale ar putea veni chiar din partea persoanelor cu care interacţionezi. De câte ori nu ţi s-a întâmplat să te simţi pur şi simplu epuizat după ce te-ai întâlnit cu anumite persoane? Aceste persoane, vampiri energetici, se hrănesc cu […]

 

Pregăteşte-ţi imunitatea pentru lunile cu R

Observi cum se schimbă culoarea frunzelor? Aerul parcă este un pic mai rece? Toamna este sezonul în care trebuie să acorzi mai multă atenţie organismului, să îţi întăreşti imunitatea şi să te pregăteşti pentru anotimpul geros. Te echipezi cu o bluză în plus, îţi acoperi gâtul pentru a evita să răceşti, dar de multe ori schimbările sezoniere găsesc o modalitate de a ne învinge sistemul nostru imunitar. Este acea perioadă […]

 

De ce să bei apă dimineaţa?

Toată lumea ştie cât de important este să bem cel puţin 2 litri de apă în fiecare zi, dar şi mai important este primul pahar de apă, indicat să îl bem imediat ce ne trezim. Datorită proprietăţilor sale terapeutice, consumul de apă pe stomacul gol a devenit o terapie, utilizată în diverse afecţiuni. În Japonia este o practică obişnuită de a bea două pahare de apă dimineaţa, pe stomacul gol.

 

6 plante care înlocuiesc calmantele pentru durere

Nu este de mirare că medicamentele pentru calmarea durerii au devenit indispensabile, în condiţiile în care suntem tot mai expuşi stresului fizic şi psihic. Fie că este o durere de cap, de stomac sau articulară, durerea ne produce un disconfort, care face şi simplele activităţi să pară dificile, afectându-ne capacitatea de a ne concentra. Suntem amatori de paracetamol, ibuprofen şi aspirină, iar imediat ce apare senzaţia de disconfort căutăm să […]

 

Alimentaţia şi sănătatea pielii

Cu toţii conştientizăm cât de importantă este dieta pentru menţinerea greutăţii optime, dar nu trebuie să ignorăm şi importanţa alimentelor asupra sănătăţii pielii. Tot căutăm creme care să prevină sau să ne ajute să scăpăm de riduri, pete sau acnee, creme care să conţină formule cât mai complexe, care să ne menţină prospeţimea pielii. Deşi nu realizăm, de multe ori, cele mai bune soluţii (şi cu siguranţă mai ieftine) se […]