Detoxifierea, primul pas către o sănătate mai bună

Detoxifierea reprezintă un mod sănătos de a-ți ajuta organismul să funcționeze la cote maxime. Curățarea organismului ne reechilibrează, îndepărtează sedimentele și toxinele din corp, astfel încât să putem asimila corect substanțele nutritive. Nivelul de toxicitate este strâns legat de un regim alimentar deficitar, de conservanții din mâncare, de produsele de îngrijire a pielii, de poluare, stres și altele. Cu cât avem mai multe toxine în organism, cu atât ne simțim […]

 

Ce sunt antioxidanții?

Antioxidanții sunt substanțe nutritive care protejează celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Distrugerea celulelor provocată de radicalii liberi este considerată a fi factorul determinant în procesul înaintării în vârstă și în evoluția bolilor. O dietă echilibrată alcatuită din alimente crude, organice, în special fructe și legume poate furniza organismului nutrienții și antioxidanții necesari pentru obținerea și menținerea unei sănătăți optime. Sucurile de legume reprezintă cea mai sănătoasă băutură […]

 

11 cele mai bune alimente pentru un abdomen plat

Consumând alimentele potrivite poți obține acel abdomen plat la care toate visăm. Un abdomen plat înseamnă în primul rând un stomac sănătos și o digestie bună și rapidă fără stări de balonare. Mai jos îți prezentăm 11 dintre cele mai bune alimente care să te ajute să transformi grăsimea abdominală într-un abdomen tonifiat. 1. Considerate hrana zeilor, fructele sunt bogate în vitamine, minerale și fibre și au un conținut redus […]

 

Chlorella vs Spirulina

Chlorella și Spirulina sunt două alge unicelulare cu multiple beneficii pentru sănătate. Deși ambele pot fi definite ca superalimente, ele devin cu adevărat speciale atunci când sunt consumate împreună. Chlorella și Spirulina sunt recunoscute în întreaga lume pentru efectele lor de purificare și detoxifiere ale organismului. Chlorella este o algă verde unicelulară foarte bogată în proteine, vitamine, inclusiv vitamina B12, minerale, in special fier și aminoacizi. Chlorella conține o cantitate […]

 

Importanța cromului în alimentație

Cromul este unul dintre cele mai răspândite minerale și este foarte benefic pentru sănătatea noastră. Acest mineral este indispensabil metabolismului carbohidraților, fiind implicat direct în ceea ce este cunoscut sub numele de factorul de toleranță la glucoză. Cromul în alimentație este absolut necesar, iar absența lui predispune la obezitate. Acest mineral se găsește în scoarța pământului, în mări și oceane. Îl găsim de asemenea și în unele alimente cum sunt: drojdia de […]

 

D-Tox Weekend..Tu ai încercat ?

Cu toții știm că o cură de detoxifiere este mai mult decât binevenită, dar mereu amânăm această etapă..De ce? Timpul nu ne permite, sau ne place să dăm vina pe timp. Câteva ponturi sănătoase de care puteți ține cont și să le aplicați oricând: 1. Beți apă pe stomacul gol, iar apa să fie ușor călduță. Începeți cu o cantitate mică și treptat măriți cantitatea. Ideal este să păstrați acest […]

 

10 beneficii ale detoxifierii

La Mulți Ani tuturor! 2016…an nou, plin de elan, idei noi de pus în practică. Ce planuri aveți pentru acest an? Cu siguranță pe lista voastră se află sănătatea, fericirea și starea de bine.  La început de an, după o perioadă culinară bogată, o cură de detoxifiere este mai mult decât bine venită. Tot mai des în articolele medicale și revistele de lifestyle întâlnim aceste 3  denumiri: toxine, detoxifiere, slăbit. […]

 

2016...Lumină, Iubire, Împliniri!

Perioada magică a anului stă să bată la ușă și cu siguranță cu toții o resimțim prin traficul zilnic, cozi, liste de cumpărături, cadouri, meniul atent gândit pentru masa de sărbători alături de familie și cei dragi și multe multe alte lucruri. Dar…cel mai important este să nu uităm esența acestei perioade și în ce constă, cu adevărat, bucuria și magia Sărbătorilor de iarnă. Să fie primii fulgi de nea? […]

 

CONCURS: Cum arată frumuseţea pentru tine?

Frumuseţea este în ochii celui care priveşte este o vorbă veche, dar general valabilă. Frumuseţea îmbracă diverse forme. Pentru unii, frumuseţea are anumite dimensiuni: 90-60-90, pentru alţii totul începe din interior, mai precis printr-un stil de viaţă sănătos şi mult sport. Alte persoane ar zice că un machiaj este esenţial, precum şi ţinute mereu la modă. Aşadar frumuseţea îmbracă diverse forme, iar pentru fiecare persoană în parte, atât domni, cât şi […]