Cum combatem balonarea

Balonarea este una dintre cele mai frecvente tulburări abdominale, cu consecințe nefaste atât asupra sănătății organismului, cât și asupra stimei de sine. Această afecțiune, reprezentată prin acumularea de gaze în stomac și în intestine nu apare întâmplător, ci are la bază mai multe cauze printre care: probleme ale microflorei intestinale și ale tranzitului intestinal anumite afecțiuni ale intestinelor sau ficatului constipația dereglări hormonale anumite medicamente (în special antibioticele, deoarece afectează […]

 

Retenția de apă, soluții naturale și eficiente

  Excesul de apă din organism, pe lânga aspectul inestetic, are efecte nedorite și asupra stării de sănătate. Retenția apei în organism poate surveni ca urmare a unei alimentații bogate în sodiu, lipsa activității fizice, dezechilibrele hormonale, consumul exagerat de alcool. De asemenea, retenția de apă poate fi și un simptom al unei afecțiuni grave, precum insuficiența renală. Retenția de apă este una din manifestările neplăcute ale sindromului premenstrual, deoarece […]

 

Detoxifierea colonului, un prim pas spre o viață sănătoasă

  Există o vorbă veche care spune că cele mai multe afecțiuni sunt în strânsă legătură cu sănătatea colonului. De fapt, cea mai sigură cale spre o viață sănătoasă începe cu detoxifierea colonului. Din păcate, pentru cei mai mulți oameni detoxifierea colonului se limitează la efectul asupra materiei fecale. Un colon încărcat de toxine este și un mediu prielnic pentru dezvoltarea bacteriilor neprietenoase, care pot provoca dureri de cap, indigestie, […]

 

Zeolit, remediul eficient pentru starea ta de bine

  Cele mai multe afecțiuni se declanșează atunci când organismul acumulează un exces de toxine și deșeuri, datorate stilului de viață haotic, dietei alimentare necorespunzătoare, precum și sedentarismului. Există mai multe semne prin care organismul ne transmite că are nevoie de o detoxifiere: poftă de dulciuri, de alimente condimentate somnolență, trezitul greu dimineața, energie scăzută stări de oboseală nejustificată stări de anxietate, nervozitate, depresie digestie lentă lipsa puterii de concentrare […]

 

Sfecla roșie – izvor de sănătate

Atunci când ne confruntăm cu diverse probleme de sănătate, de cele mai multe ori apelăm la tratamente costisitoare, fără să ținem cont de multitudinea de remedii pe care natura ni le pune la dispoziție. Unul dintre acestea este sfecla roșie, o legumă aparent banală, dar care aduce numeroase beneficii întregului organism. Sfecla roșie poate fi consumată sub formă de suc proaspăt stors sau gătită la cuptor. Odată ajuns în organism, […]

 

10 alimente care combat balonarea

Starea de balonare reprezintă o adevărată sursă de disconfort și o problemă stânjenitoare în același timp. Balonarea este cauzată de acumularea excesivă de gaze în intestine. Pentru a depăși această problemă, trebuie făcute niște schimbări în ceea ce privește stilul de viață și alimentația. Este recomandat să limităm consumul acelor alimente care stimulează producția excesivă de gaze în intestine, cum ar fi varza sau ceapa crudă, fasolea, alimentele bogate în […]

 

3 aspecte esențiale ale turmericului

Turmericul a crescut tot mai mult în popularitate în ultima vreme și pe bună dreptate. Curcuminul, care este un extract al turmericului, are numeroase efecte benefice asupra unui spectru foarte mare de afecțiuni. Tradiția și practicile ayurvedice au fost întărite de studiile științifice desfășurate în ultimii 20 de ani, care confirmă efectele terapeutice benefice ale acestei plante extraordinare. Deși adăugarea turmericului în dieta zilnică este o cale sigură de a-ți […]

 

Apa detox, un remediu răcoritor

Un stil de viață echilibrat presupune și un consum optim de lichide, mai ales în sezonul cald. Specialiștii ne recomandă să consumăm cel puțin 2 litri de lichide zilnic, pentru a ne menține hidratați. Apa detox este un remediu foarte bun atât pentru hidratarea organismului cât și pentru menținerea nivelului energetic al acestuia. Apa detox este o apă în care sunt infuzate diverse fructe, legume sau ierburi, în funcție de […]

 

Yoga, echilibru pentru trup și suflet

Unul dintre multiplele beneficii ale acestei practici este crearea unui echilibru cu propria persoană.  Yoga susține faptul că spiritul și corpul pot fi puse într-o uniune și un echilibru, atât de intens încât ajung să creeze un singur element. Îți prezentăm mai jos 5 beneficii majore, pe care yoga le are asupra organismului. 1. Calmul Exercițiile de yoga te ajută să elimini tensiunea musculară și te relaxează atât fizic, cât și […]