Am nevoie de detox?

„Am nevoie de detox?” – vrei să răspunzi „NU”, dar noi îți spunem „DA!”. Contrar opiniei generale, detoxifierea nu este doar pentru persoanele care vor să slăbească, care trebuie să urmeze un regim alimentar controlat datorită unor probleme de sănătate sau doar pentru că este „în trend”. Medicii recomandă un minim de 2 cure de detoxifiere pe an. Cele 12 semne care îți spun că ai nevoie de o detoxifiere […]

 

De ce e nevoie sa renunti la cafea?

Dacă te gândești că viața ta nu ar mai fi la fel fără cafea, să ști că este perfect de înțeles! Cum ai putea rezista unei cești de cafea puternic aromată și delicioasă pe care o poți servi în fiecare dimineață și care te propulsează spre a face față fiecărei zile? Dar, s-ar putea să te afli într-un cerc vicios. Hormonii feminini, stresul, mâncatul în exces și cofeina Conform chestionarului […]

 

7 trenduri de urmat pentru a slabi în 2018

În 2018 tendința este de a aborda curele de slăbit dintr-o noua perspectivă, una axată pe rezultate pe termen lung cu efecte benefice asupra sănătății întregului organism. Dietele rapide, ce duc la pierderi masive de greutate nu mai sunt la modă, căci de multe ori pot genera multiple probleme medicale. Tendința este de a vindeca și de a susține corpul pe durata unei cure de slăbit prin schimbări ale alimentație […]

 

Detox trup si suflet – 2018 New Year’s Resolution

Îți propunem ca anul 2018 să fie anul tău, anul în care vei realiza „o mai bună versiune” a ta. Și ce modalitate mai bună există de a crea noul „TU”, decât prin a-ți îmbunătăți sănătatea? Nivelul de energie ridicat și tonusul pozitiv sunt ingredientele ideale pentru ca în 2018 să îți poți realiza toate dorințele. Cu siguranță anul ce a trecut a fost și pentru tine un adevărat carusel, […]

 

Detoxifierea: mit sau necesitate?

Te gândești la detoxifiere în mod serios? Vara este pe sfârșite iar efectele grătarelor, a curiozităților culinare din vacanțe și a nopților pierdute încep să se resimtă asupra organismului tău. Nu crezi? Nu cumva ești mai balonat, burtica ta e tot mai proeminentă, digeri mai greu mâncărurile grase și ai acnee pe față, piept sau spate? Pe lângă toate acestea îți pune capac o stare de oboseală. Butonul de snooze […]

 

Silueta ideala

În căutarea disperată a “siluetei perfecte”, multe dintre noi ne abatem de la un stil de viaţă sănătos şi adoptăm tehnica înfometării. Înfometarea nu numai că îţi crează o stare de disconfort, însă îţi dereglează organismul, îţi afectează sănătatea, poţi suferi de depresie şi toate acestea fără a ajunge la rezultatele dorite. Deci, tehnica înfometării este total GREŞITĂ! Acea “siluetă perfectă” există pentru fiecare femeie în parte şi poate fi […]

 

Adio burtica!

Nu-i așa că te simți extraordinar? Faci deja mai multă mișcare, ai reușit să dai jos câteva kilograme, ești mult mai energică și te simți suficent de încrezătoare să probezi acea pereche de blugi care ți-au tot făcut cu ochiul în magazin. Te duci cu ei la cabina de probă, îi îmbraci, îți vin perfect pe picior și șolduri, dar când vrei să închizi fermoarul…HOPA! Nu merge☹ Ești în căutarea […]

 

Cum arată 2500 de calorii

Te-ai întrebat vreodată cum arată 2500 de calorii? Ce imagine ai în minte? În funcție de mâncărurile pe care le preferi, sau ce e mai ușor pentru tine să vizualizezi, îți poți imagina un meniu cu hamburgeri, cartofi prăjiți și multe sosuri, un platou de înghețată sau o super farfurie cu legume și fructe proaspete. În alte cuvinte, ce pui pe farfuria ta pentru a ajunge la 2500 calorii poate […]

 

12 secrete ale unei siluete de vara

Rochițele de vară au ieșit la purtat, iar costumul tău de baie abia așteaptă să îl scoți la plajă. Este sezonul în care vrei să te simți bine în pielea ta și să o și arăți. Dar, realistic vorbind, fiecare dintre noi are câte o nemulțumire legată de aspectul său fizic, și majoritatea ne dorim, în special, să scăpăm de acele câteva kilograme în plus. Iată 12 trucuri pe care […]