Cat de usor este sa slabesti sanatos!

A slăbi este un proces complex și dificil de urmat, mai ales dacă alegi metode drastice precum înfometarea și te expui la riscul de a te îngrășa la loc. O cură de slăbit sănătoasă poate fi abordată într-un mod mult mai prietenos pentru organismul tău prin a face schimbările corecte în alimentație. Iată ce alegeri culinare poți face pentru a slăbi înțelept și cel mai important, sănătos: 1. Înlocuiește alimentele […]

 

Cele 3 etape ale unei cure de detoxifiere

Suntem cu toții familiarizați cu beneficiile pe care le are o cură de detoxifiere. Reglarea metabolismului și a tranzitului intestinal, refacerea nivelului de energie sau scăderea în greutate sunt doar câteva. Dar, ce se întâmplă mai exact în corpul nostru pe durata unei astfel de cure? În esență, detoxifierea este un proces ce are loc în mod continuu în corp, proces prin care se neutralizează și se elimină substanțele toxice. […]

 

5 motive pentru care nu slabesti

Urmezi o cură de slăbit, dar nu se văd rezultatele? Dietele foarte stricte te fac să ai o obsesie pentru mâncare și îți stimulează apetitul. Astfel, ajungi chiar să mănânci mai multe calorii decât în mod normal, nu slăbești, ba chiar te mai îngrași, pentru ca în final să renunți și să zici: „dieta asta nu e bună pentru mine!”. De unde se adună caloriile în plus? Vezi care sunt […]

 

Am nevoie de detox?

„Am nevoie de detox?” – vrei să răspunzi „NU”, dar noi îți spunem „DA!”. Contrar opiniei generale, detoxifierea nu este doar pentru persoanele care vor să slăbească, care trebuie să urmeze un regim alimentar controlat datorită unor probleme de sănătate sau doar pentru că este „în trend”. Medicii recomandă un minim de 2 cure de detoxifiere pe an. Cele 12 semne care îți spun că ai nevoie de o detoxifiere […]

 

De ce e nevoie sa renunti la cafea?

Dacă te gândești că viața ta nu ar mai fi la fel fără cafea, să ști că este perfect de înțeles! Cum ai putea rezista unei cești de cafea puternic aromată și delicioasă pe care o poți servi în fiecare dimineață și care te propulsează spre a face față fiecărei zile? Dar, s-ar putea să te afli într-un cerc vicios. Hormonii feminini, stresul, mâncatul în exces și cofeina Conform chestionarului […]

 

7 trenduri de urmat pentru a slabi în 2018

În 2018 tendința este de a aborda curele de slăbit dintr-o noua perspectivă, una axată pe rezultate pe termen lung cu efecte benefice asupra sănătății întregului organism. Dietele rapide, ce duc la pierderi masive de greutate nu mai sunt la modă, căci de multe ori pot genera multiple probleme medicale. Tendința este de a vindeca și de a susține corpul pe durata unei cure de slăbit prin schimbări ale alimentație […]

 

Detox trup si suflet – 2018 New Year’s Resolution

Îți propunem ca anul 2018 să fie anul tău, anul în care vei realiza „o mai bună versiune” a ta. Și ce modalitate mai bună există de a crea noul „TU”, decât prin a-ți îmbunătăți sănătatea? Nivelul de energie ridicat și tonusul pozitiv sunt ingredientele ideale pentru ca în 2018 să îți poți realiza toate dorințele. Cu siguranță anul ce a trecut a fost și pentru tine un adevărat carusel, […]

 

Detoxifierea: mit sau necesitate?

Te gândești la detoxifiere în mod serios? Vara este pe sfârșite iar efectele grătarelor, a curiozităților culinare din vacanțe și a nopților pierdute încep să se resimtă asupra organismului tău. Nu crezi? Nu cumva ești mai balonat, burtica ta e tot mai proeminentă, digeri mai greu mâncărurile grase și ai acnee pe față, piept sau spate? Pe lângă toate acestea îți pune capac o stare de oboseală. Butonul de snooze […]

 

Silueta ideala

În căutarea disperată a “siluetei perfecte”, multe dintre noi ne abatem de la un stil de viaţă sănătos şi adoptăm tehnica înfometării. Înfometarea nu numai că îţi crează o stare de disconfort, însă îţi dereglează organismul, îţi afectează sănătatea, poţi suferi de depresie şi toate acestea fără a ajunge la rezultatele dorite. Deci, tehnica înfometării este total GREŞITĂ! Acea “siluetă perfectă” există pentru fiecare femeie în parte şi poate fi […]