Uleiul de Krill vs. Uleiul de peşte

Ai căutat mereu cea mai bună sursă de acizi graşi esenţiali Omega 3, fapt pentru care ai ales uleiul de peşte. Mai mult ca sigur ai ales uleiul de peşte din diferite motive: este foarte cunoscut (toată lumea a auzit de el, deci trebuie să fie bun), ţi l-a recomandat o rudă, un prieten sau farmacistul, ai citit despre uleiul de peşte într-o revistă sau pe internet. Tot ceea ce […]

 

„Super-alimente” pentru detoxifierea ficatului

Ficatul este un organ vital responsabil pentru îndeplinirea mai multor funcții esențiale, cum ar fi metabolismul, imunitatea, digestia, eliminarea toxinelor dăunătoare, reglarea compoziției sângelui și stocarea nutrienților (vitamine, fier și glucoza din zahăr). Știai că o dietă și un stil de viață nesănătos suprasolicită ficatului, ceea ce face imposibilă eliminarea toxinelor și împiedică buna sa funcționare? Drept urmare, te poți confrunta cu oboseala cronică, afecțiuni digestive, obezitate, dureri de cap, […]

 

7 moduri de a avea grijă de corpul tău vara

Este trecut de jumătatea lunii iulie și deja ne simțim iritați de căldură. Ar trebui să fim deja obișnuiți cu temperaturile, dar niciodată nu ne simțim confortabil în valurile de caniculă. Așa că înainte de a renunța și a te  ascunde în interiorul casei tale pentru restul lunilor calde, există o modalitate de a obține ajutor. Acestea sunt câteva sfaturi despre îngrijirea corpului în ceea ce privește modul de păstrare […]

 

Cum ne tratam de hipotiroidism in mod natural

Mănânci ca de obicei și faci la fel de multă mișcare, dar totuși te întrebi de ce pui câte un 1 kg în plus pe săptămână? Pe lângă asta, te simți și obosită, îți schimbi brusc dispoziția, iar libidoul este scăzut? S-ar putea să te confrunți cu probleme de tiroidă. Știai că peste 20 de milioane de persoane au probleme de tiroidă, iar de cele mai multe ori acestea rămân […]

 

Cum iti mentii tensiunea arteriala pe perioada de caldura?

Suntem în plin sezon de vară și am avut deja parte de câteva zile caniculare. Cum faci față acestor zile, mai ales când te confrunți cu probleme de tensiune arterială? Căldura de vară poate provoca disconfort fizic, dar puțini înțeleg efectele grave pe care căldura le poate avea asupra inimii și a sistemului circulator. Înainte de a te aventura în soare, într-o zi fierbinte de vară, este bine să te […]

 

Ceasul chinezesc al organelor

Ți-ai fi imaginat vreodată că și organimsul tău are un program de lucru? Ei bine, medicina tradițională chinezească consideră că fiecare organ are, pe parcusul unei zile, un moment intens de activitate. Acest ciclu de 24 de ore ne ajută să determinăm care sunt momentele optime pentru a face sport, a mânca, a face sex și a dormi. Ciclurile fiecărui organ joacă un rol important asupră stării noastre de sănătate […]

 

Antreneaza-ti mintea!

Ni se întâmplă tuturor, mergem în altă cameră și o dată ajunși acolo uităm pentru ce am venit. Sau, plecăm de acasă și nu mai știm dacă am închis sau nu ușa. Da, se întâmplă chiar mai des decât vă puteți imagina. Chiar dacă te afli la ani distanță de o vârstă înaintată, când pierderile de memorie sunt considerate normale, studii multiple au demonstrat că problemele de memorie se declanșează chiar […]

 

Cum arată 2500 de calorii

Te-ai întrebat vreodată cum arată 2500 de calorii? Ce imagine ai în minte? În funcție de mâncărurile pe care le preferi, sau ce e mai ușor pentru tine să vizualizezi, îți poți imagina un meniu cu hamburgeri, cartofi prăjiți și multe sosuri, un platou de înghețată sau o super farfurie cu legume și fructe proaspete. În alte cuvinte, ce pui pe farfuria ta pentru a ajunge la 2500 calorii poate […]

 

Cum ne ingrijim barba în mod natural

Barba s-a păstrat, încă din cele mai vechi timpuri, ca fiind un simbol al masculinității, forței, maturității și înțelepciunii. Popularitatea sa a crescut suprinzător de mult în ultimii ani de când tot mai mulți bărbați au ales să își lase barba să crească. Multiplele stiluri prin care poate fi aranjată au generat apariția unei revoluții în ceea ce privește îngrijirea personală a bărbaților precum și a produselor de îngrijire dedicate. […]