10 efecte ale lipsei de somn

Știați că aproape 30% dintre adulți dorm mai puțin de 6 ore pe noapte? Cauzele sunt diferite: de la stres la acele momente când stai cu telefonul în pat și scrii mesaje sau frunzărești rețelele sociale. Totuși, somnul este foarte important pentru organismul nostru. Mai jos câteva semn ale lipsei de somn: 1. Ochii Când ai o noapte de nesomn, cei din jurul tău remarcă rapid: „Ce ochi umflați ai!”. Pleoapele par să cadă […]

 

30 de zile senine

A fi mereu senin nu este greu sau imposibil, cum ar crede unii. Ce înseamnă, de fapt, să fii senin? A zâmbi fără motiv chiar şi pe stradă, a te bucura de fiecare lucru de care ai parte în viaţa de zi cu zi, a oferi fără a cere nimic în schimb. Oamenii depind psihic de anumite momente pentru a spune cu sinceritate că se simt bine, senini. Herbagetica a […]

 

Semnificaţia şi beneficiile culorilor

Când suntem mici învăţăm culorile curcubeului, mai apoi ajungem să distingem diverse nunaţe. V-aţi gândit vreodată de ce avem tendinţa să alegem anumite culori când vine vorba de vestimentaţie, obiecte decorative, zugrăveală? Uneori chiar şi atunci când cumpărăm alimente, deşi ştim ce se află în interiorul ambalajului, ne gândim ce culoare să alegem. Poate avea legătură cu starea de spirit, cu personalitatea sau cu anumite afecţiuni din organism? Terapia prin […]

 

CONCURS: Tu pentru ce eşti recunoscător astăzi?

Zilnic avem parte de lucruri frumoase, neaşteptate, avem parte de persoane dragi în jurul nostru, cât şi de persoane ce apar la momentul potrivit să ne ajute sau să ne sprijine. Trebuie să recunoaştem că avem parte şi de întâmplări mai puţin plăcute peste care trecem cu ajutorul unor sfaturi sau a unor persoane ce ne sunt alături. Din toate avem multe de învăţat şi, mai mult de atât, pentru […]

 

Canicula şi remedii împotriva acesteia

Vara ne duce cu gândul la vacanţe, ieşiri în aer liber, plajă, iar lista poate continua! Luna lui Cuptor aduce cu ea căldură mare… caniculă chiar!!! Oricât am așteptat sezonul cald, trebuie să avem grijă de sănătatea noastră şi să ţinem cont de câteva reguli indiferent de vârstă. Da, veţi zice că ştiţi regulile de bază: beţi cât mai multă apă, feriţi-vă de soarele puternic, purtaţi haine deschise la culoare, […]

 

Imunizarea- când şi cum se face?

Da, afară e cald, soare iar noi vă vorbim despre imunizare…Ştim, sună ciudat, dar este perioada perfectă pentru o cură de imunizare astfel încât în sezonul rece organismul va fi pregătit să lupte împotriva răcelilor şi viruşilor. Cura de imunizare este indicat să se facă pe o perioadă de 3 luni, astfel încât organismul să poată asimila toate vitaminele şi să fie pe deplin pregătit pentru perioada rece. Şi da! […]

 

Plantele potrivite fiecărei zodii

Horoscopul zilei, al lunii joacă un rol important pentru mulți dintre noi. Ne ghidăm după ce ne prezic astrele, mai ales când vine vorba de sănătate, bani, carieră. Dar… știați că fiecare zodie are o plantă specifică? Vă prezentăm fiecare zodie cu ale ei afecțiuni specifice, cât și plantele ce ajută în combaterea acestora. Rac Afecțiuni specifice: Racul guvernează plămânii și organele digestive. Nativul în rac este, prin urmare, predispus […]

 

Macul - medicament natural

Macul, floare frumoasă de primăvară, este cunoscut de peste 3.000 de ani având multe legende. Romanii făceau descântece şi vrăji cu floare de mac, pentru a vindeca sufletul îndrăgostit. Grecii foloseau floarea de mac pentru fertilitate, sănătate şi putere. Chinezii utilizau macul pentru tratarea greţurilor şi a vărsăturilor. Macul este un medicament natural, recunoscut pentru proprietăţile sale curative: calmează tusea şi crizele de astm, afecţiunile psihice, durerile provocate de colici şi […]

 

Scapă de dependență

Cu toții avem anumite vicii și obiceiuri mai mult sau mai puțin sănătoase, la care renunțăm cu greu. Dar de cele mai multe ori, acestea se transformă în dependențe care ne pot afecta viața și organismul. Una dintre cele mai comune dependențe cu care se confruntă o mare parte din populație este fumatul. Cu toate că la prima vedere nu pare a fi vorba despre nimic grav, pericolele la care […]