Zeolit, remediul eficient pentru starea ta de bine

  Cele mai multe afecțiuni se declanșează atunci când organismul acumulează un exces de toxine și deșeuri, datorate stilului de viață haotic, dietei alimentare necorespunzătoare, precum și sedentarismului. Există mai multe semne prin care organismul ne transmite că are nevoie de o detoxifiere: poftă de dulciuri, de alimente condimentate somnolență, trezitul greu dimineața, energie scăzută stări de oboseală nejustificată stări de anxietate, nervozitate, depresie digestie lentă lipsa puterii de concentrare […]

 

Pudra de maca, un elixir pentru sănătate

  Maca este o plantă originară din Peru ale cărei efecte terapeutice acoperă un spectru foarte mare de afecțiuni. Rădăcina acestei plante este un adevărat izvor de nutrienți capabili să regleze și să optimizeze funcțiile organismului. O putem achiziționa de la magazinele naturiste sub formă de pudră, capsule sau tablete. Printre cele mai importante calități se numără: 1. Sursă importantă de nutrienți Maca este o sursă bogată de calciu, fier, potasiu, […]

 

Yoga, echilibru pentru trup și suflet

Unul dintre multiplele beneficii ale acestei practici este crearea unui echilibru cu propria persoană.  Yoga susține faptul că spiritul și corpul pot fi puse într-o uniune și un echilibru, atât de intens încât ajung să creeze un singur element. Îți prezentăm mai jos 5 beneficii majore, pe care yoga le are asupra organismului. 1. Calmul Exercițiile de yoga te ajută să elimini tensiunea musculară și te relaxează atât fizic, cât și […]

 

Cum să iei cele mai bune decizii

Viața este plină de provocări și alegeri, pe care nu întotdeauna le conștientizăm. Ne confruntăm cu situații în care avem impresia că nu avem de ales, când de fapt întotdeauna avem de ales. Îți prezentăm mai jos câteva ponturi care să te ajute să iei decizii pe care să nu le regreți niciodată. 1.Fii conștient de faptul că ai de ales Primul pas este să conștientizezi că faci o alegere. […]

 

12 beneficii ale turmericului

Curcuma (Curcuma Longa), cunoscută și ca „Turmeric” sau „Șofran indian”, este o plantă perenă, de origine asiatică ce se înrudește cu ghimbirul. Curcuma este un rizom ce se folosește în medicina tradițională indiană și chineză de mai bine de 5000 de ani. Deși cei mai mulți dintre noi folosesc această plantă pentru gătit, rădăcina de turmeric este foarte des folosită în medicină. Foarte bogat în antioxidanți, extractul acestei plante este […]

 

10 motive pentru care alga AFA este un aliment miraculos

Denumită științific Aphanizomenon flos-aquae (AFA), alga Afa este cea mai bogată sursă vegetală de nutrienți cu efecte benefice extraordinare asupra stării de sănătate. 1. Datorită procesului de uscare la rece, aceste alge își păstrează integritatea enzimatică și nutrițională și chiar mai mult, proprietățile sale curative devin de 20 de ori mai concentrate. 2. Reprezintă una din puținele surse vegetariene de vitamina B12, furnizând 133% din doza zilnică recomandată 3. Conțin […]

 

Ce sunt antioxidanții?

Antioxidanții sunt substanțe nutritive care protejează celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Distrugerea celulelor provocată de radicalii liberi este considerată a fi factorul determinant în procesul înaintării în vârstă și în evoluția bolilor. O dietă echilibrată alcatuită din alimente crude, organice, în special fructe și legume poate furniza organismului nutrienții și antioxidanții necesari pentru obținerea și menținerea unei sănătăți optime. Sucurile de legume reprezintă cea mai sănătoasă băutură […]

 

12 obiceiuri sănătoase

Zi de zi suntem prinși în ritmul vieții ca într-un vârtej, suntem nevoiți să respectăm niște norme impuse, să atingem niste praguri, pe care nu suntem siguri că ni le dorim. Suntem îndemnați să realizăm cât mai multe lucruri, să fim mai buni pentru societatea în care trăim, însă la sfârșitul zilei realizăm ca suntem obosiți, neîmpliniți, că parcă am vrea altceva. Îți prezentăm mai jos 12 obiceiuri sănătoase, care […]

 

Chlorella vs Spirulina

Chlorella și Spirulina sunt două alge unicelulare cu multiple beneficii pentru sănătate. Deși ambele pot fi definite ca superalimente, ele devin cu adevărat speciale atunci când sunt consumate împreună. Chlorella și Spirulina sunt recunoscute în întreaga lume pentru efectele lor de purificare și detoxifiere ale organismului. Chlorella este o algă verde unicelulară foarte bogată în proteine, vitamine, inclusiv vitamina B12, minerale, in special fier și aminoacizi. Chlorella conține o cantitate […]