Hepato Curcumin95 – aliatul unui ficat sănătos

Ficatul este cel mai mare organ intern din corp cu capacități remarcabile de regenerare și de reîntinerire a celulelor ce au fost distruse de o boală sau de o leziune. El are rolul de a transforma toate substanțele care pătrund în organism pentru a hrăni celulele. Ficatul neutralizează atât deșeurile rezultate din activitatea celulară sau musculară, cât și medicamentele și alcoolul. Când ficatul este obosit, acesta lasă să treacă în […]

 

3 moduri simple de a stimula producția de colagen

Colagenul este o proteină a țesutului conjunctiv, responsabilă de suplețea și fermitatea pielii noastre. Având o răspândire foarte mare în organism, colagenul se găsește în piele, oase, tendoane și mușchi. O dată cu înaintarea în vârstă, cantitatea de colagen începe să scadă, fapt ce atrage după sine apariția primelor riduri, un tonus scăzut al pielii, precum și diverse afecțiuni articulare. Cantitatea de colagen din organism mai poate fi afectată și […]

 

Yoga, echilibru pentru trup și suflet

Unul dintre multiplele beneficii ale acestei practici este crearea unui echilibru cu propria persoană.  Yoga susține faptul că spiritul și corpul pot fi puse într-o uniune și un echilibru, atât de intens încât ajung să creeze un singur element. Îți prezentăm mai jos 5 beneficii majore, pe care yoga le are asupra organismului. 1. Calmul Exercițiile de yoga te ajută să elimini tensiunea musculară și te relaxează atât fizic, cât și […]

 

12 beneficii ale turmericului

Curcuma (Curcuma Longa), cunoscută și ca „Turmeric” sau „Șofran indian”, este o plantă perenă, de origine asiatică ce se înrudește cu ghimbirul. Curcuma este un rizom ce se folosește în medicina tradițională indiană și chineză de mai bine de 5000 de ani. Deși cei mai mulți dintre noi folosesc această plantă pentru gătit, rădăcina de turmeric este foarte des folosită în medicină. Foarte bogat în antioxidanți, extractul acestei plante este […]

 

Ce sunt antioxidanții?

Antioxidanții sunt substanțe nutritive care protejează celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Distrugerea celulelor provocată de radicalii liberi este considerată a fi factorul determinant în procesul înaintării în vârstă și în evoluția bolilor. O dietă echilibrată alcatuită din alimente crude, organice, în special fructe și legume poate furniza organismului nutrienții și antioxidanții necesari pentru obținerea și menținerea unei sănătăți optime. Sucurile de legume reprezintă cea mai sănătoasă băutură […]

 

Durerile de spate, de ce apar ele și cum le tratăm

Cu toții am trăit experiența neplăcută a durerilor de spate, fie că e vorba de forme ușoare sau forme grave, care presupun scheme de tratament complicate și de durată. Ele pot apărea în orice etapă a vieții, indiferent de constituția fizică. Identificarea cauzelor și eliminarea lor prin corectarea posturii pot preveni transformarea acestei afecțiuni într-o suferință cronică. Cel mai comun tip de durere de spate este cel din zona inferioară […]

 

Rețeta pentru articulații sănătoase

Dureri de genunchi, articulare, dar și alte complicații ce duc către intervenții chirurgicale par a fi probleme cu care se confruntă cei din generația a treia. Dar dacă v-am spune că nu este așa, din păcate? Artrita, osteoartrita, poliartrita reumatoidă reprezintă afecțiuni ale articulațiilor, afecțiuni ce sunt tot mai des întâlnite, indiferent de sex sau vârstă. Statisticile arată că… La nivel mondial peste 150 de milioane de oameni suferă de diverse […]

 

5 motive pentru care merită să renunți la tocuri!

Unul dintre cele mai feminine accesorii sunt, cu siguranță, tocurile. Stiletto, pump, peep-toe… oricare ar fi stilul de pantofi pe care îl alegi, trebuie să citești ce efect au asupra picioarelor tale, sau, mai bine, ce efect are renunțarea la tocuri: 1. Picioarele se alungesc Chiar dacă pe tocuri picioarele arată mai lungi, odată ce renunți la ele, acestea vor fi într-adevăr mai lungi. Studiile au demonstrat că tocurile atrofiază […]

 

Salutări de la înălțime

Vești bune de la înălțime!!! Băieții sunt bine, au ajuns la peste 3.000 de metri altitudine. Dar până acolo traseul nu a fost unul ușor, dar Alex și Bogdan au avut totul pregătit și calculat. Curioși de traseul parcurs până acum? Vă prezentăm mai în detaliu primele zile de la plecarea lor din România: Ziua 1: Zbor București-Mineralni-Vodi (Rusia) Preluare de către ghid cu mașina  către Azau (2500m)- Republica Gabardino-Balkaria […]