Vitaminele naturale vs. Vitaminele de sinteză

Zilnic, rezistenţa organismului este supusă unor teste, iar un singur punct slab este suficient să permită viruşilor şi bolilor să ne afecteze sănătatea. Vitaminele şi mineralele vii, organice, sunt combustibilul cel mai eficient pentru organismul uman. Studiile ştiinţifice arată că întotdeauna efectele nutrienţilor organici sunt mai puternice decât ale aceloraşi minerale sau vitamine obţinute prin sinteze sau semi-sinteze, deoarece organismul uman a fost conceput să asimileze şi să folosească optim […]

 

Ficatul - filtrul nestemat al organismului

Pe cât de mare, pe atât de multe responsabilităţi are. Ficatul îndeplineşte peste 500 de funcţii diferite, fiind un adevărat filtru al organismului. Se poate regenera singur (chiar dacă numai 25% din el este sănătos, acesta se poate reface în întregime), însă având în vedere că de multe ori este expus virusurilor, toxinelor şi bolilor, ficatul necesită un ajutor din când în când.

 

"Jurnalul" tău funcţionează la capacitate maximă?

“Memoria este jurnalul pe care îl ducem peste tot cu noi”. (Oscar Wilde) Memoria este un proces complex, care colectează detalii chiar şi din copilărie, dar cu toate acestea ne lasă să ne întrebăm unde am pus cheile. Zilnic creierul nostru procesează informaţii, diferite sisteme lucrând împreună pe baza a ceea ce vedem sau auzim.

 

Păstrează-ţi energia pentru tine

Eşti din ce în ce mai obosit, deşi nu ai depus un efort fizic considerabil? Te gândeşti că este din cauza stresului sau nu te-ai odihnit corespunzător? Ei bine, explicaţia oboselii tale ar putea veni chiar din partea persoanelor cu care interacţionezi. De câte ori nu ţi s-a întâmplat să te simţi pur şi simplu epuizat după ce te-ai întâlnit cu anumite persoane? Aceste persoane, vampiri energetici, se hrănesc cu […]

 

Pregăteşte-ţi imunitatea pentru lunile cu R

Observi cum se schimbă culoarea frunzelor? Aerul parcă este un pic mai rece? Toamna este sezonul în care trebuie să acorzi mai multă atenţie organismului, să îţi întăreşti imunitatea şi să te pregăteşti pentru anotimpul geros. Te echipezi cu o bluză în plus, îţi acoperi gâtul pentru a evita să răceşti, dar de multe ori schimbările sezoniere găsesc o modalitate de a ne învinge sistemul nostru imunitar. Este acea perioadă […]

 

De ce să bei apă dimineaţa?

Toată lumea ştie cât de important este să bem cel puţin 2 litri de apă în fiecare zi, dar şi mai important este primul pahar de apă, indicat să îl bem imediat ce ne trezim. Datorită proprietăţilor sale terapeutice, consumul de apă pe stomacul gol a devenit o terapie, utilizată în diverse afecţiuni. În Japonia este o practică obişnuită de a bea două pahare de apă dimineaţa, pe stomacul gol.

 

Alege un ochi si vezi ce spune despre personalitatea ta!

Se spune că ochii sunt fereastra sufletului şi mulţi din noi am avut ocazia de a constata că acest lucru este cât se poate de adevărat. Iată de ce ochiul de care te vei simţi atras(ă) dezvăluie câteva aspecte destul de importante despre tine şi personalitatea ta.

 

6 plante care înlocuiesc calmantele pentru durere

Nu este de mirare că medicamentele pentru calmarea durerii au devenit indispensabile, în condiţiile în care suntem tot mai expuşi stresului fizic şi psihic. Fie că este o durere de cap, de stomac sau articulară, durerea ne produce un disconfort, care face şi simplele activităţi să pară dificile, afectându-ne capacitatea de a ne concentra. Suntem amatori de paracetamol, ibuprofen şi aspirină, iar imediat ce apare senzaţia de disconfort căutăm să […]

 

Alimentaţia şi sănătatea pielii

Cu toţii conştientizăm cât de importantă este dieta pentru menţinerea greutăţii optime, dar nu trebuie să ignorăm şi importanţa alimentelor asupra sănătăţii pielii. Tot căutăm creme care să prevină sau să ne ajute să scăpăm de riduri, pete sau acnee, creme care să conţină formule cât mai complexe, care să ne menţină prospeţimea pielii. Deşi nu realizăm, de multe ori, cele mai bune soluţii (şi cu siguranţă mai ieftine) se […]