Află care sunt aliaţii pentru protejarea ficatului!

Principalul organ cu rol de detoxifiere al organismului, care participă atât direct, cât şi indirect este ficatul. Astfel că, orice tulburare la nivelul acestuia poate produce un dezechilibru considerabil al organismului. De cele mai multe ori, afecţiunile ce apar la nivelul ficatului nu sunt depistate la timp. Specialiştii în domeniu caută continuu metode de prevenire a afecţiunilor hepatice şi încearcă să îmbunătăţească tratamentele de specialitate. Potrivit acestora, problemele la nivelul […]

 

7 Beneficii dovedite ale ciocolatei negre asupra organismului

Pe lângă gustul delicios, ciocolata neagră oferă și o mulțime de nutrienți care afectează în mod pozitiv sănătatea ta. Produsă din semințele copacului de cacao, ciocolata neagră este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți de pe planetă. Studiile arată că ciocolata neagră poate îmbunătăți sănătatea și poate reduce riscul bolilor de inimă. 1. Ciocolata neagră este foarte nutritivă În cazul în care consumi ciocolată cu un procent mare […]

 

Alga AFA – cel mai puternic stimulator vegetal de Celule STEM

Alga AFA (Aphanizomenon flos-aquae) este una dintre cele mai vechi forme de viaţă, cianobacterie foarte asemănătoare cu binecunoscuta spirulină. Singura sursă de Alga AFA pură, fără toxine, este lacul Klamath din statul Oregon, SUA. Această minunată algă este cel mai puternic stimulator vegetal de Celule STEM, având totodată proprietatea de a susţine migrarea Celulelor STEM acolo unde este nevoie pentru regenerarea celulară a organismului. Foarte bogată în nutrienţi, Alga AFA […]

 

Întărește-ţi scutul organismului!

 Corpul uman este expus în permanenţă la microorganisme străine cum ar fi bacterii, virusuri, fungi și paraziți, toate coexistând într-o anumită măsură la nivelul pielii, tractului respirator, intestinal și genital. Unele microorganisme sunt esenţiale pentru o sănătate optimă, iar oganismul uman este bine echipat pentru a ţine situaţia sub control. Cu toate acestea, atunci când barierele naturale sunt compromise, pot apărea boli infecţioase, inflamatorii sau autoimune. Indiferent că stresul, stilul […]

 

Cum să eviți deshidratarea iarna

Iarna a sosit și este momentul potrivit pentru a ne simți călduroși și comozi, înfășurați în pulovere sau pături care de care mai pufoase, stând în fața șemineului cu o cană cu ciocolată caldă. Problema este că temperaturile reci, umiditatea scăzută și aerul uscat pot lăsa pielea aspră, uscată și provoacă mâncărimi și cu toții ar trebui să folosim produse care ameliorează și protejează pielea de uscăciune. Deși majoritatea dintre […]

 

Menține-te în formă și pe timpul iernii!

Iarna vine peste noi cu pași repezi și este momentul să apelăm la alimentele specifice acestui anotimp, pentru a-i face față. Iarna este un moment excelent pentru a profita de produsele alimentare bogate în fibre, culoare și aromă. Cu toate că iarna nu vine cu un bagaj atât de mare de alimente precum vara, ea are unele ”vedete” stimulatoare de sănătate surprinzătoare. Legumele, afinele, sucurile de fructe sunt doar câteva […]

 

Sfaturi pentru o dietă sănătoasă

Aţi încercat prea multe diete, dar niciuna nu v-a mulţumit îndeajuns? Mulţi dintre noi, atunci când auzim sau rostim cuvântul „dietă”, facem referire imediat la „limitare” sau „abţinere de la alimente”. Ceea ce omitem este faptul că, de multe ori, încercând să respectăm cu stricteţe o anumită dietă, ne putem face mai mult rău organismului. Vedem zilnic în reviste diete adoptate de anumite vedete ce au slăbit considerabil. Este greşit […]

 

Lucruri pe care nu le știai despre colesterol

Colesterolul este un tip de lipide (grăsimi) care este esențial pentru toate ființele vii, în cantități potrivite. Acesta îndeplinește trei funcții esențiale: 1) Ajută la facerea învelișului exterior al celulelor; 2) Constituie acizii biliari care lucrează pentru a digera alimentele în intestin 3) Permite organismului să producă vitamina D și hormone, cum ar fi testosteronul la bărbați și estrogenul la femei. Corpul tău are o fabrică de colesterol incorporată și […]

 

Conopida - nu doar o simplă legumă

Conopida este un membru al familiei de legume crucifere, deseori umbrită de către vărul său verde, broccoli. Aceasta este o legumă care merită o atenție specială în dieta ta, deoarece conține o gamă impresionantă de substanțe nutritive, inclusiv vitamine, minerale, antioxidanți și alte fitochimicale. Ceea ce este minunat în cazul conopidei este versatilitatea sa extremă, deoarece o poți consuma atât crudă, adaugată în salate, cât și gătită. Conopida poate fi, […]