Antreneaza-ti mintea!

Ni se întâmplă tuturor, mergem în altă cameră și o dată ajunși acolo uităm pentru ce am venit. Sau, plecăm de acasă și nu mai știm dacă am închis sau nu ușa. Da, se întâmplă chiar mai des decât vă puteți imagina. Chiar dacă te afli la ani distanță de o vârstă înaintată, când pierderile de memorie sunt considerate normale, studii multiple au demonstrat că problemele de memorie se declanșează chiar […]

 

Cum arată 2500 de calorii

Te-ai întrebat vreodată cum arată 2500 de calorii? Ce imagine ai în minte? În funcție de mâncărurile pe care le preferi, sau ce e mai ușor pentru tine să vizualizezi, îți poți imagina un meniu cu hamburgeri, cartofi prăjiți și multe sosuri, un platou de înghețată sau o super farfurie cu legume și fructe proaspete. În alte cuvinte, ce pui pe farfuria ta pentru a ajunge la 2500 calorii poate […]

 

Cum ne ingrijim barba în mod natural

Barba s-a păstrat, încă din cele mai vechi timpuri, ca fiind un simbol al masculinității, forței, maturității și înțelepciunii. Popularitatea sa a crescut suprinzător de mult în ultimii ani de când tot mai mulți bărbați au ales să își lase barba să crească. Multiplele stiluri prin care poate fi aranjată au generat apariția unei revoluții în ceea ce privește îngrijirea personală a bărbaților precum și a produselor de îngrijire dedicate. […]

 

Cum tratam alergiile in mod natural?

Ahh, vara…cui nu-i place vara? Este perioada ideală pentru activități în aer liber, plimbări în natură, mers la iarbă verde sau culesul fructelor de sezon. Dar, pentru multe persoane, distracția este adesea perturbată de o senzație de usturime a ochilor, mucoasă abundentă și congestie nazală. Ați ghicit! Sunt simptomele clasice ale unei alergii. Deși a trecut primăvara, alergiile nu încetează fiind cauzate de polen, praf, înțepături de insectă sau spori […]

 

12 secrete ale unei siluete de vara

Rochițele de vară au ieșit la purtat, iar costumul tău de baie abia așteaptă să îl scoți la plajă. Este sezonul în care vrei să te simți bine în pielea ta și să o și arăți. Dar, realistic vorbind, fiecare dintre noi are câte o nemulțumire legată de aspectul său fizic, și majoritatea ne dorim, în special, să scăpăm de acele câteva kilograme în plus. Iată 12 trucuri pe care […]

 

Cum mentii sanatatea prostatei!

Prostata este un organ specific bărbătesc și este foarte important pentru menținerea vieții sexuale și a bunei funcționări a sistemului urinar. Dar, în foarte multe cazuri rolul acesteia precum și modalitatea în care se menține sănătatea sa sunt prea puțin cunoscute. Riscul de afecțiuni ale prostatei crește o dată cu înaintarea în vârstă, dar este determinat și de stilul de viața și de moștenirea genetică. Printre cele mai frecvente probleme […]

 

Sanatate la borcan

Este oficial, a început sezonul de vară! Și în zilele călduroase cu toții râvnim la ceva de mâncare ușor și răcoritor. Ce ziceți de o salată? Este rapid de preparat, plină de sănătate și se poate combina în zeci de rețete în funcție de preferințele fiecăruia. Sună delicios! Chiar și la locul de muncă cu siguranță mulți preferă să servească un prânz ușor și sănătos. Dar pare cam dificil să […]

 

Retete cu turmeric pe care le poti face acasa

Știi ce ai prin sertarul cu condimente? S-ar putea să fii surprins de beneficiile ascunse ale mirodeniilor pe care le găsești în mod uzual în magazine. Un exemplu foarte bun este turmericul sau șofranul indian (Curcuma longa). În India este apreciat de mii de ani pentru proprietățile sale curative fiind o componentă principală a tradiției și practicilor ayurvedice (medicina tradițională indiană). Principiul activ din turmeric este curcuminul. Multiplele studii clinice […]

 

10 motive pentru detoxifierea organismului!

Vara e după colț…la propriu! Începe sezonul vacanțelor, al distracțiilor în aer liber și cu siguranță îți dorești să arăți bine și, mai important, să te simiți bine. Te-ai gândit cumva la o cură de detoxifiere? Acumulare toxinelor în organism influențează negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Simptomele resimțite ar fi oboseala cronică, insomnia, sensibilitate crescută la anumite alimente sau substanțe chimice, dureri de cap sau boli cronice. […]