Minuni ale naturii

 

 

Uleiul de Krill vs. Uleiul de peşte

Ai căutat mereu cea mai bună sursă de acizi graşi esenţiali Omega 3, fapt pentru care ai ales uleiul de peşte. Mai mult ca sigur ai ales uleiul de peşte din diferite motive: este foarte cunoscut (toată lumea a auzit de el, deci trebuie să fie bun), ţi l-a recomandat o rudă, un prieten sau farmacistul, ai citit despre uleiul de peşte într-o revistă sau pe internet. Tot ceea ce […]

 

Top 5 alimente antiinflamatoare

Pentru mulți dintre noi zilele de vară se traduc în grătare, piscină, plajă și după-amieze leneșe. Dar, nu este așa pentru toată lumea! Mulți oameni nu se pot bucura pe deplin de toate activitățile plăcute, specifice verii, căci se confruntă cu retenția excesivă de apă sau cu inflamații cauzate de căldură. Din cauza efectului gravitațional, inflamația devine mai accentuată și evidentă la glezne și picioare. Deși, de obicei, picioarele umflate […]

 

Silueta ideala

În căutarea disperată a “siluetei perfecte”, multe dintre noi ne abatem de la un stil de viaţă sănătos şi adoptăm tehnica înfometării. Înfometarea nu numai că îţi crează o stare de disconfort, însă îţi dereglează organismul, îţi afectează sănătatea, poţi suferi de depresie şi toate acestea fără a ajunge la rezultatele dorite. Deci, tehnica înfometării este total GREŞITĂ! Acea “siluetă perfectă” există pentru fiecare femeie în parte şi poate fi […]

 

Adio burtica!

Nu-i așa că te simți extraordinar? Faci deja mai multă mișcare, ai reușit să dai jos câteva kilograme, ești mult mai energică și te simți suficent de încrezătoare să probezi acea pereche de blugi care ți-au tot făcut cu ochiul în magazin. Te duci cu ei la cabina de probă, îi îmbraci, îți vin perfect pe picior și șolduri, dar când vrei să închizi fermoarul…HOPA! Nu merge☹ Ești în căutarea […]

 

„Super-alimente” pentru detoxifierea ficatului

Ficatul este un organ vital responsabil pentru îndeplinirea mai multor funcții esențiale, cum ar fi metabolismul, imunitatea, digestia, eliminarea toxinelor dăunătoare, reglarea compoziției sângelui și stocarea nutrienților (vitamine, fier și glucoza din zahăr). Știai că o dietă și un stil de viață nesănătos suprasolicită ficatului, ceea ce face imposibilă eliminarea toxinelor și împiedică buna sa funcționare? Drept urmare, te poți confrunta cu oboseala cronică, afecțiuni digestive, obezitate, dureri de cap, […]

 

7 moduri de a avea grijă de corpul tău vara

Este trecut de jumătatea lunii iulie și deja ne simțim iritați de căldură. Ar trebui să fim deja obișnuiți cu temperaturile, dar niciodată nu ne simțim confortabil în valurile de caniculă. Așa că înainte de a renunța și a te  ascunde în interiorul casei tale pentru restul lunilor calde, există o modalitate de a obține ajutor. Acestea sunt câteva sfaturi despre îngrijirea corpului în ceea ce privește modul de păstrare […]